Tomokoさんによる朝ヨガの時間です。

日時：6月11日 土曜日
時間：9:30〜11:00
場所：いな暮らし
料金：2500円

今回はいつもよりゆっくりとヨガをします。
ヨガの後は、薬膳茶を飲みながら朝のひと時を。

ヨガはセルフケアにも良いポーズを紹介してくれます。
夜寝る前や、朝起きたてにするととっても気持ち良いそう。

お茶は季節の薬膳茶で、ちょっと豪華に初夏を楽しむお美味しいお茶にする予定とのこと、お楽しみに。

「力が抜けない、力の抜き方が分からない、いつも何となく緊張している人が多いように思います。そんな時はヨガでふっーと深呼吸をしてリラックスしましょう。ちょっと自分が緩むイメージをするだけで変わってきますよ。」

Tomokoさんからのメッセージです。

ご予約お待ちしています。

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