ヨガ講師 ・国際中医薬膳師のともこさんの朝ヨガの時間

“食べて、動いて、巡らせて”

前半は気持ち良く動いて、後半はゆっくりペースのヨガを。

ヨガの後は、氣を巡らせた身体に優しい、ともこさんブレンドの薬膳茶をお出しします。

今回は梅雨時期の養生法についてのお話も聞かせてくれます。
季節の変化や自分のペースを感じながら、日々健やかに過ごせるヒントがありそうです◎

＊動きやすい服装でお越しください。(店内に着替えるスペースもあります。)

＊ヨガマットまたは大きめのバスタオルをご持参ください。

日時：5月21日（土）9時30分〜11時　　　
場所：いな暮らし
料金：2500円

ご予約・お問い合わせ： 22.tomookubo.08@gmail.com

ヨガ後はランチを食べたりお茶したり、ゆっくりしていって下さいね。

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