3/21(土) Marieさんのゆるゆる朝ヨガ
湯たんぽを使ったヨガ。初心者の方もお気軽にご参加ください。
それぞれの身体の状態に合わせて進めていくヨガの時間です。
時間：9:30〜10:40
参加費：2000円(ヨガ後のお茶付き)
場所：いな暮らし (JR南武線 矢野口駅より徒歩8分)
持ち物：ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装
参加申込み・お問い合わせ： https://inagurashi.com/contact/
または inagurashi☆gmail.com (☆を@に)まで。
担当：Marie Kakuda
カナダから帰国。ヨガ講師・冷えとり実践・クラニオセイクラル・呼吸のレッスンなど。
http://hietori-yogini.com
タグ / ヨガ
暑さも和らぐ夏の夕暮れ。
ゆっくりとヨガをして、薬膳茶を飲んですっきりしませんか。
薬膳の観点から、夏の養生のお話も聞けます。
この日は夏季限定の夜営業。
ヨガ後もそのままのんびりと過ごせます。
場所：いな暮らし (東京都稲城市押立1744-46)
JR南武線 矢野口駅より徒歩8分
http://inagurashi.com
時間：16時〜18時
料金：2500yen
ご予約： 22.tomookubo.08@gmail.com
またはいな暮らしまで。
担当： hTomoko Okubo
“食べて、動いて、巡らせて” ヨガ講師 ・国際中医薬膳師
＊動きやすい服装でお越しください。(店内に着替えるスペースもあります。)
ゆるゆる朝ヨガ＠いな暮らし
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しずかな朝、ゆるゆると身体をほぐして、自分のこころと身体の声を聴く時間をご一緒に。
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〈開催日時〉4月27日 (土)ㅤㅤㅤㅤㅤ
〈時間〉9:30～10:40 (70分レッスン)
〈場所〉 いな暮らし JR南武線 矢野口駅より徒歩8分
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〈持ち物〉ヨガマットもしくは大き目のバスタオル 飲み物 動きやすい服装 身体を冷やさないための羽織ものや靴下等（なくても大丈夫です）
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〈料金〉2,000円 ＊ヨガ後のお茶付き
〈予約〉inagurashi(アットマーク)gmail.com まで
〈ヨガ講師〉角田麻里瑛
Marie Kakuda
http://hietori-yogini.com/
新潟生まれ、新潟育ち。
東京の中央線沿線大好き。
今は会社を退職し、カナダに留学中。
細々とヨガを教えてます。
音楽（ベースで歌ったり。バンドやったり）と
ダンス（コンテンポラリーが好き）と
ねこ（もふもふしたい。たとえ爪あとだらけになっても）が好きです。
もちろんヨガも好きです。
あやしい世界も大好きです。
くだらない話も大好きです。
【yoga】
全米ヨガアライアンス200時間取得
Yoga-koru 陰ヨガティーチャーズトレーニング修了
ベーシックなハタヨガと、大好きな陰ヨガを組み合わせたクラスをしてます。
しばし日本でのレッスンはお休み中ですが、そのうちカナダのトロントでもレッスンしたい。
【冷えとり】
2012年からやってます。靴下履いたままでもヨガできるんだい！という思いから「冷えとりヨギーニ」と命名してみました。
【呼吸】
加藤メソッド 呼吸のリーダー養成コース第4期修了
呼吸の先生、加藤俊朗先生のメソッドである「潜在意識をきれいにする」呼吸法。
ただ吐くだけ。なのに、とてつもなく成長させられる呼吸法。
こちらもしばし日本でのレッスンはお休み中ですが、そのうちカナダのトロントでもレッスンしたいな。
【ゆるむこと】
横浜にあるUmiのいえさんで、クラニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）を現在学んでおります。
ヨガにちょこっと取り入れたりしてます。