Marieさんのゆるゆる朝ヨガ

2/9(日) Marieさんのゆるゆる朝ヨガ
冬限定◎湯たんぽを使ったヨガ。初心者の方もお気軽にご参加ください。
それぞれの身体の状態に合わせて進めていくヨガの時間です。

時間:9:30〜10:40
参加費:2000円(ヨガ後のお茶付き)
場所:いな暮らし (JR南武線 矢野口駅より徒歩8分)
持ち物:ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装

参加申込み・お問い合わせ: https://inagurashi.com/contact/
または inagurashi☆gmail.com (☆を@に)まで。

担当:Marie Kakuda
カナダから帰国。ヨガ講師・冷えとり実践・クラニオセイクラル・呼吸のレッスンなど。
http://hietori-yogini.com

同日2/9(日)11:00〜12:30
Marieさんとのコラボ企画「自分だけの妄想ワクワクカレンダーを作ろう!ワークショップ」も開催します。

ヨガと合わせてご参加の方は少しお得になりますので、こちらも合わせてぴん!ときた方はぜひご参加ください。

いな暮らしでも販売している「わたしのきんいろ手帖」を使って、自分自身とじっくり向き合いながら、あそびのような感覚で、これからやってみたいこと、なりたい自分のイメージをふくらませるワークショップです。

【概要】

わたしはスケジュール帳を書くのが好きです。

この日はこんなことしよう
あの人に会おう

取り止めもなくメモのように書き記しておいたり。

そんな中軽い気持ちで

「時間もお金も状況も関係なく、自分の妄想だけでスケジュール帳を埋めても楽しいんじゃないか?」

遊びのような感覚から生まれたこのテーマ。

忙しくて出来なかったこと
行ってみたかった場所
過ごしてみたい妄想一日スケジュールetc…

思う存分書いていきます。

カレンダーを書いた後は

それを実際やれるようにするには…??
みんなであーだこーだいいながら深めていきたいと思います。

———

〈開催日〉2/9 (日)

〈定員〉6名

〈時間〉11:00~12:30

〈持ち物〉筆記用具
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

〈料金〉
おひとり様 3000円(わたしのきんいろ手帖+お茶代込)
※ワークショップ前にゆるゆる朝ヨガも同時開催します。
両方受けられる方はヨガ+WS代合計4000円で参加できます。
(ヨガのみの場合おひとり様2000円)

<参加申込み・お問い合わせ>
https://inagurashi.com/contact/
または inagurashi☆gmail.com (☆を@に)まで。


- 更新日:2020年01月26日(日)

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夕暮れ陰ヨガ&夏の薬膳茶の会

暑さも和らぐ夏の夕暮れ。
ゆっくりとヨガをして、薬膳茶を飲んですっきりしませんか。
薬膳の観点から、夏の養生のお話も聞けます。

この日は夏季限定の夜営業。
ヨガ後もそのままのんびりと過ごせます。

場所:いな暮らし  (東京都稲城市押立1744-46)
JR南武線 矢野口駅より徒歩8分
http://inagurashi.com
時間:16時〜18時
料金:2500yen
ご予約: 22.tomookubo.08@gmail.com
またはいな暮らしまで。


担当: hTomoko Okubo
“食べて、動いて、巡らせて” ヨガ講師 ・国際中医薬膳師

*動きやすい服装でお越しください。(店内に着替えるスペースもあります。)


- 更新日:2019年07月22日(月)

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ゆるゆる朝ヨガ

ゆるゆる朝ヨガ@いな暮らし
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しずかな朝、ゆるゆると身体をほぐして、自分のこころと身体の声を聴く時間をご一緒に。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
〈開催日時〉4月27日 (土)ㅤㅤㅤㅤㅤ
〈時間〉9:30~10:40 (70分レッスン)
〈場所〉 いな暮らし JR南武線 矢野口駅より徒歩8分
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
〈持ち物〉ヨガマットもしくは大き目のバスタオル 飲み物 動きやすい服装 身体を冷やさないための羽織ものや靴下等(なくても大丈夫です)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
〈料金〉2,000円 *ヨガ後のお茶付き
〈予約〉inagurashi(アットマーク)gmail.com まで


〈ヨガ講師〉角田麻里瑛
Marie Kakuda
http://hietori-yogini.com/

新潟生まれ、新潟育ち。
東京の中央線沿線大好き。
今は会社を退職し、カナダに留学中。
細々とヨガを教えてます。
音楽(ベースで歌ったり。バンドやったり)と
ダンス(コンテンポラリーが好き)と
ねこ(もふもふしたい。たとえ爪あとだらけになっても)が好きです。
もちろんヨガも好きです。
あやしい世界も大好きです。
くだらない話も大好きです。

【yoga】
全米ヨガアライアンス200時間取得
Yoga-koru 陰ヨガティーチャーズトレーニング修了

ベーシックなハタヨガと、大好きな陰ヨガを組み合わせたクラスをしてます。

しばし日本でのレッスンはお休み中ですが、そのうちカナダのトロントでもレッスンしたい。

【冷えとり】
2012年からやってます。靴下履いたままでもヨガできるんだい!という思いから「冷えとりヨギーニ」と命名してみました。

【呼吸】
加藤メソッド 呼吸のリーダー養成コース第4期修了

呼吸の先生、加藤俊朗先生のメソッドである「潜在意識をきれいにする」呼吸法。
ただ吐くだけ。なのに、とてつもなく成長させられる呼吸法。

こちらもしばし日本でのレッスンはお休み中ですが、そのうちカナダのトロントでもレッスンしたいな。

【ゆるむこと】
横浜にあるUmiのいえさんで、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)を現在学んでおります。
ヨガにちょこっと取り入れたりしてます。

- 更新日:2019年03月20日(水)

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