11月の朝ヨガ

ゆっくりと呼吸をし、清々しい朝を感じてみましょう。
からだの声と巡りを感じる時間をご一緒に。

11/23(土) Marieさんのゆるゆる朝ヨガ

時間:9:30〜10:40
参加費:2000円(ヨガ後のお茶付き)
場所:いな暮らし (JR南武線 矢野口駅より徒歩8分)
持ち物:ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装

参加申込み・お問い合わせ: https://inagurashi.com/contact/
または inagurashi☆gmail.com (☆を@に)まで。

担当:Marie Kakuda
カナダから帰国。ヨガ講師・冷えとり実践・クラニオセイクラル・呼吸のレッスンなど。
http://hietori-yogini.com


11月30日(土) Tomokoさんのゆっくり朝ヨガと薬膳茶

時間:9:30〜11:00
参加費:2500円(薬膳茶付き)
場所:いな暮らし (JR南武線 矢野口駅より徒歩8分)
持ち物:ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装

参加申込み・お問い合わせ: https://inagurashi.com/contact/
または inagurashi☆gmail.com (☆を@に)まで。

担当:Tomko Okubo (ヨガ講師・国際中医薬膳師)
 “食べて、動いて、巡らせて”

https://www.instagram.com/okubo_tomoko/




- 更新日:2019年11月12日(火)

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夕暮れ陰ヨガ&夏の薬膳茶の会

暑さも和らぐ夏の夕暮れ。
ゆっくりとヨガをして、薬膳茶を飲んですっきりしませんか。
薬膳の観点から、夏の養生のお話も聞けます。

この日は夏季限定の夜営業。
ヨガ後もそのままのんびりと過ごせます。

場所:いな暮らし  (東京都稲城市押立1744-46)
JR南武線 矢野口駅より徒歩8分
http://inagurashi.com
時間:16時〜18時
料金:2500yen
ご予約: 22.tomookubo.08@gmail.com
またはいな暮らしまで。


担当: hTomoko Okubo
“食べて、動いて、巡らせて” ヨガ講師 ・国際中医薬膳師

*動きやすい服装でお越しください。(店内に着替えるスペースもあります。)


- 更新日:2019年07月22日(月)

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ゆるゆる朝ヨガ

ゆるゆる朝ヨガ@いな暮らし
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しずかな朝、ゆるゆると身体をほぐして、自分のこころと身体の声を聴く時間をご一緒に。
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〈開催日時〉4月27日 (土)ㅤㅤㅤㅤㅤ
〈時間〉9:30~10:40 (70分レッスン)
〈場所〉 いな暮らし JR南武線 矢野口駅より徒歩8分
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〈持ち物〉ヨガマットもしくは大き目のバスタオル 飲み物 動きやすい服装 身体を冷やさないための羽織ものや靴下等(なくても大丈夫です)
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〈料金〉2,000円 *ヨガ後のお茶付き
〈予約〉inagurashi(アットマーク)gmail.com まで


〈ヨガ講師〉角田麻里瑛
Marie Kakuda
http://hietori-yogini.com/

新潟生まれ、新潟育ち。
東京の中央線沿線大好き。
今は会社を退職し、カナダに留学中。
細々とヨガを教えてます。
音楽(ベースで歌ったり。バンドやったり)と
ダンス(コンテンポラリーが好き)と
ねこ(もふもふしたい。たとえ爪あとだらけになっても)が好きです。
もちろんヨガも好きです。
あやしい世界も大好きです。
くだらない話も大好きです。

【yoga】
全米ヨガアライアンス200時間取得
Yoga-koru 陰ヨガティーチャーズトレーニング修了

ベーシックなハタヨガと、大好きな陰ヨガを組み合わせたクラスをしてます。

しばし日本でのレッスンはお休み中ですが、そのうちカナダのトロントでもレッスンしたい。

【冷えとり】
2012年からやってます。靴下履いたままでもヨガできるんだい!という思いから「冷えとりヨギーニ」と命名してみました。

【呼吸】
加藤メソッド 呼吸のリーダー養成コース第4期修了

呼吸の先生、加藤俊朗先生のメソッドである「潜在意識をきれいにする」呼吸法。
ただ吐くだけ。なのに、とてつもなく成長させられる呼吸法。

こちらもしばし日本でのレッスンはお休み中ですが、そのうちカナダのトロントでもレッスンしたいな。

【ゆるむこと】
横浜にあるUmiのいえさんで、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)を現在学んでおります。
ヨガにちょこっと取り入れたりしてます。

- 更新日:2019年03月20日(水)

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